心理“营养素”有哪些？

　　一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康“营养素”有哪些呢?

　　首先，最为重要的精神“营养素”是爱。爱能伴随人的一生。

　　童年时代主要是父母之爱，童年是培养人心理健康的关键时期，在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，就将影响其一生的心理健康发育。

　　少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。

　　中年人社会责任重大，同事、亲朋和子女之爱十分重要，它们会使青年人在事业家庭上备添信心和动力，让生活充满欢乐和温暖。

　　至于老年人晚年幸福是关键。