运动的作用很多，减肥、强体、健身等等.同时，它还能用于调节人的心理障碍.很多职业人肩负的压力非常大，往往会出现不同的心理障碍，此时进行一些运动可以起到缓解压力，调整心理的效果. 多疑型
有的人多疑，对他人缺乏信任，处理事情不果断.这些人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目.这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断，长期从事这些活动将有助于人走出多疑的思维模式.
